很多朋友腳臭的老毛病又犯了。近老王就經(jīng)常被妻子投訴,回家一脫鞋子就“香飄萬(wàn)里”,孩子也不愿意跟他親近。
很多朋友以為,腳臭只是純粹的皮膚代謝問(wèn)題,多洗腳、消炎就好了。但事實(shí)是,腳臭可能暗示身體脾胃功能失調(diào)。對(duì)付腳臭,除了外養(yǎng),更要內(nèi)調(diào)!
腳臭的元兇:脾胃濕熱
中醫(yī)認(rèn)為:“諸濕腫滿,皆屬于脾”。脾臟積了太多的濕氣,會(huì)引起多汗。如果脾濕同時(shí)伴隨內(nèi)熱,則會(huì)引起腳汗異味。在鞋子不透氣的環(huán)境中,微生物的滋生會(huì)加重腳汗的異味,引起腳臭。
今天小固為大家送上12字除臭妙招,幫助大家遠(yuǎn)離腳臭。
一.健脾胃
脾胃是后天之本。脾胃濕熱,可以用經(jīng)典方劑“參苓白術(shù)散”進(jìn)行調(diào)理。此方由茯苓、白扁豆、白術(shù)、山藥、砂仁組成,是調(diào)理脾胃的名方,加以陳皮,更能益氣健脾,理氣和胃。
二.勤泡腳
泡腳時(shí)加一些可以去除腳臭的東西,也可以起到緩解腳臭的作用。小固為大家推薦2個(gè)泡腳方:
01蘿卜水泡腳
補(bǔ)氣
做法:用半個(gè)白蘿卜切成薄片,加適量清水武火熬3分鐘,再用文火熬5分鐘。適度降溫后用來(lái)反復(fù)洗腳,連洗數(shù)次即可輕松除去腳臭。
白蘿卜含有一種特殊化合物——硫氰酸苯酯,煮水后有殺菌消炎的功效。
02綠茶泡腳
養(yǎng)生
做法1:在溫?zé)岬乃屑尤?5克綠茶葉和少量食鹽,把雙腳浸入水中,反復(fù)搓洗5~10分鐘。
做法2:將泡過(guò)茶的茶葉倒入熱水中泡腳10~15分鐘,每天一次,持續(xù)3~5天。
茶葉有收斂和吸附的作用。另外,茶葉中含有單寧酸,有強(qiáng)烈殺菌作用,對(duì)引起腳氣的絲狀菌尤為有效。在茶水里加點(diǎn)食鹽,能加強(qiáng)殺菌作用,有效除腳臭。
三.多清潔
細(xì)菌的滋生會(huì)加重腳臭,保持腳部清潔就顯得十分重要。要保證每日至少一次清洗腳部,尤其要注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的污垢和死皮。還要定期修剪腳趾甲,減少污垢、細(xì)菌的藏身之處。
四.挑好襪
有腳臭的朋友切忌穿鞋(拖、涼鞋除外)不穿襪子,這樣會(huì)增加腳汗、加重腳臭。
選擇一雙透氣性好的襪子,如純棉、羊毛襪等,能幫你有效吸附汗液、減少細(xì)菌滋生,減輕腳臭。
部分素材來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除